材料２つで簡単な豆乳餅の作り方です。
豆乳飲料でレンジで２分痩せる時短料理（スイーツ作り）低糖質でお腹いっぱいになります。
痩せる豆乳餅の材料
・お好きな豆乳飲料（200ml）１つ
・オオバコ（サイリウム）大さじ1杯
味によって糖質は変わりますが
１つで糖質15-20グラムくらいです。
カロリーが気になる方はカロリー50%オフの豆乳を使ってみてください。
豆乳餅つくりかた
・ボールに豆乳1パックを入れる
・オオバコを大さじ1杯入れてだまにならないようにしっかり混ぜる
・電子レンジで加熱して豆乳パックに戻す
・冷蔵庫でしっかり冷やして召し上がれ❣️
こんな人におすすめ
♪ダイエットしてるけど甘いものを食べたい方
♪あまりお菓子作りが得意でない方
♪電子レンジスイーツを探されてる方
♪低糖質スイーツに興味ある方
♪時短レシピに興味がある方
♪ダイエット中の食事に興味がある方
低糖質で簡単なスイーツや料理を
『そのさんぽ』が動画でお届けします。
🌟そのさんぽのレシピ作られた方へ
@sonosanpo3
をつけてぜひ投稿してください😊
コメント